吳惠珍的生活時報

• 品號：3331565





• 快拆系統設計
• 可搭配貨架寬10~15公分
• 600D強韌尼龍布

尺寸約：長38cm x 寬25.5cm x 高24cm
適用：大部分市售貨架
附件：肩背帶、貨架座、貨架固定組x4、說明書
容量：21 L
重量：1.3 kg
材質：600D強韌尼龍材質
產地：台灣

※以上規格以實品為準，原廠保留變動之權利





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「挑戰老爸的糖尿病──營養學該更新了嗎？」網路影片，導演林冠廷堅稱「糖尿病靠低醣生酮飲食就能治癒」，點閱率超高，卻也引發不少醫師、營養師反批，認為這種方法太極端，糖尿病患必須在食物與藥物間取得平?，才能穩定控糖。

所謂生酮飲食是指高脂肪、適量蛋白質和極低碳水化合物的飲食方法，透過限制碳水化合物的攝取，強迫身體的能源系統從燃燒葡萄糖為主，轉換成燃燒酮體，進而燃燒脂肪。

一開始，生酮飲食用熱門於治療兒童的困難控制型癲癇，近年來，健身、運動風潮正夯，不少人利用生酮飲食概念來健身或減肥，而這部網路影片則是強調生酮飲食對於糖尿病的正面幫助。

影片導演透過畫面表示，「以前一直在跟隨的所謂健康飲食，一直讓我爸的糖尿病惡化，低醣跟生酮都叫你少攝取碳水化合物。」林冠廷質疑現行臨床醫學對於糖尿病患者的飲食指南，儘管「低醣不是萬能藥」，但他深信「生酮飲食比之前治療父親糖尿病的醫生所開的菜單好太多了。」

對此，宜蘭縣愛胰協會理事長、國內糖尿病權威游能俊表示，糖尿病患者飲食減醣是必須的，控制在中低醣比率，但「低醣」並非指極度低醣的生酮飲食，過度依賴生酮飲食，恐將引發酮酸中毒，甚至休克致命。

游能俊說，生酮飲食原則為不吃澱粉、低碳水化合物，屬於一種高脂肪的飲食法，強迫人體燃燒脂肪，而非碳水化合物。原本血糖並不高的糖友，如果採用生酮飲食，很容易出現低血糖。

至於血糖偏高的患者，採取生酮飲食後，血糖確實下降，但這個時候如果自行減藥，體內胰島素不足，無法代謝血糖和攝入代醣的食物，身體便轉而消化脂肪，產生酸性的酮體，如累積過量，將破壞身體酸鹼值，危及健康。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

少子化的問題在我們台灣的社會已漸漸浮出檯面，目前我們台灣的出生率僅有1.02人，是世界上出生率最低的國家，已嚴重的危害到國家安全的地步。以往正常每年嬰兒出生數至少都有40萬人次以上，至今直直的落降到現在每年不到20萬人次出生，少減了一半，影響所及少子化後社會問題一一浮現上來。首先偏鄉小學招不到學生，因而關校，學校的超額老師不知如何處理；再來就漸漸的影響國中、高中職，最後影響到大學及研究所。現在大學報考人數，不到以往的一半，各大學報到人數嚴重不足，後半段的大學甚至招不到學生，因而被迫關校，其遺留下來的教職員，不知如何處置，這些都是社會嚴重的問題。其他社會如高普考，其報考人數亦只有往日的一半，警專及軍官學校報考人數亦嚴重的不足，似乎有斷層的危機。少子化現在已變成國安的問題，會危及到國家的興亡，因此執政者不得不重視。

少子化的問題產生，其原因很複雜，很難一一的列舉說明，但可歸納出如下幾個要點：1.現在年輕人薪水低且調薪機會少。2.房價高，年輕人買不起，不敢貿然的組織家庭。3.學齡前的保母費及幼兒教育費用高。由於現代各項的生活費用高，只有單薪無法平衡支出，因此必須雙薪家庭，因而必須請保母照顧，費用亦很高，一般只白天班，每月至少要15000元左右，如為整天的班約要25000元左右，而幼兒園的幼、中、大班每學期註冊費用約15000元，在加上每月各項費用總共約20000到25000元左右。因費用負擔重，因此新婚夫妻大都只想生一個，甚至於不要生。更嚴重的問題是適婚年齡30-39歲的年輕男女將近有200萬人不想結婚，名符其實的單身貴族。大都由於經濟環境欠佳，養家困難，調薪又沒有希望，因而放棄婚姻。再經歷50年，勢必造成老化人口的扶養照顧問題。

因此前瞻基礎計畫應把少子化問題列為首重解決項目，在經濟上要調高薪水及協助購屋，在短期解決並非易事，但唯有獎勵補助生育費用保母費及幼兒教育費且廣設公立幼兒園至少到學齡前，以減輕年輕夫婦的經濟壓力為最快速最有效的方法，只要政府的經濟許可下，儘可能實施，因少子化的嚴重問題已迫在眉睫，國安已出現危機，斷層生活達人 問題將一一顯現，今天不馬上做，明天必定會後悔。

另外前瞻計畫的軌道工程，在各縣市內並沒有迫切的需要，且少子化並非在短時間內可以解決，因此軌道工程可暫緩實施，全力從事其他較有前瞻性的項目才能真正符合前瞻精神，未雨綢繆的工作，希望蔡總統能聽到百姓的聲音。

●作者：李一法／高雄市／退休人員。

●本文為作者評論意見，不代表《NOWnews今日新聞》立場。

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